A massagem de relaxamento é uma solução natural e rápida para os momentos em que precisa de recuperar o equilíbrio interior mas também a dose de energia necessária para enfrentar os desafios diários. Ajuda a liberar endorfinas e serotonina, tendo um forte impacto psicológico.
Ao mesmo tempo, a massagem relaxante pode ser uma opção para relaxar após um dia de trabalho, desfrutando de uma série de importantes benefícios que traz ao seu corpo.
Eles não são poucos em número e visam a saúde física e mental. Se ainda não recorreu a esta massagem, iremos apresentar-lhe alguns motivos pelos quais a deve fazer.
Melhora o aspecto da pele
A massagem de relaxamento melhora a circulação sanguínea, a elasticidade da pele e a oxigenação dos tecidos, pelo que verá os resultados desde as primeiras sessões e desfrutará de uma pele com aspecto mais firme. Portanto, esse tipo de massagem também é recomendado para a manutenção do corpo.
Livrar-se da celulite
A celulite é um problema enfrentado por 99% das mulheres, a massagem relaxante acaba com a celulite porque durante a massagem a circulação linfática é estimulada. É responsável pela eliminação de toxinas e células de gordura, mas o estilo de vida sedentário, a má nutrição, as fezes prolongadas e a hidratação inadequada impedem que a linfa combata a celulite.
Ajuda a ter um cabelo mais saudável .
A queda de cabelo tem muitas causas, mas uma massagem relaxante vem para combater este grande problema. A massagem no couro cabeludo estimula a circulação sanguínea, ajuda a remover as impurezas em torno das raízes e ajuda a regenerar os cabelos. Também estimula o crescimento do cabelo.
Melhora a postura
Se você está com a postura errada, você deve tentar pelo menos uma sessão de massagem semanal. Isso o ajudará a se livrar da dor nas costas, relaxará seus músculos sobrecarregados durante o dia e apoiará uma postura correta.
Combate os sintomas de depressão e ansiedade
A massagem de relaxamento é um método eficaz para doenças físicas e mentais. Se você está passando por estresse ou sofrendo de depressão, pode usar a massagem como terapia complementar, junto com outras opções de tratamento.
Ajuda a dormir melhor
A massagem relaxante tem demonstrado ser benéfica para acalmar os recém-nascidos e tem os mesmos efeitos nos adultos, nomeadamente reduzindo a fadiga física ou mental. Se você sofre de insônia ou outros distúrbios do sono, pode usar esta terapia com confiança.
Estimula a memória, a concentração e a atenção
Se sentir que já não consegue se concentrar como antes ou se esquecer de detalhes importantes devido ao estresse, uma sessão de massagem melhora o funcionamento do cérebro e o ajudará a ter um melhor desempenho.
Alivia as enxaquecas
Foi demonstrado que uma única sessão de massagem de relaxamento tem efeitos benéficos para pacientes que sofrem de enxaquecas crônicas. Esteja nesta categoria ou apenas tenha uma dor de cabeça ocasional, uma sessão de massagem relaxante irá ajudá-lo.
Ajuda na recuperação
No caso de pessoas que fazem esforço físico prolongado, como atletas de alto desempenho, a massagem de relaxamento ajuda a aliviar dores ou febre muscular, por isso favorece uma recuperação muito mais rápida.
Contribui para a regeneração celular
A massagem relaxante aplicada no rosto contribui para a regeneração da pele, por isso, se tiver pequenos sinais inestéticos, pode eliminá-los. Além disso, a massagem relaxante também pode ajudar a combater a acne, regulando a secreção de sebo. A pele ficará mais brilhante, mais aveludada e irradiará saúde.
Você sabia que o Chaveiro de Pedra Quartzo com Lodolita, transmitem energias típicas dos cristais como calma, alegria e inspiração.
Artigos desta série:
Massagem de Relaxamento
- 10 benefícios da massagem de relaxamento
- Que óleos são usados para massagem de relaxamento?
- Massagem terapêutica: 13 benefícios para o corpo e a mente
- Tudo sobre massagem: tipos e benefícios para a saúde