Ouça quando for elogiado e receba-os. Se você tende a ignorar ou rejeitar os elogios que lhe são dirigidos, pare de fazer isso! Embora seja verdade que algumas pessoas podem tentar manipulá-lo com elogios, muitos mais podem notar suas características básicas – talvez até mesmo algo que você esqueceu.
Conhecer seus pontos fortes é um dos elementos fundamentais da autoconfiança e, ao mesmo tempo, do autoconhecimento. Você tem que guardar o que é bom, ouvir os elogios que lhe são dirigidos e que podem ser pistas sobre os seus pontos fortes.
1- Analise seus sentimentos e humores
Que atividade você faz que o deixa tão feliz que não percebe como o tempo passa? Os humores são uma indicação do que satisfaz o seu Eu Verdadeiro. Estados positivos como amor, alegria e contentamento também podem conter pistas sobre você.
Mesmo as emoções negativas podem ajudá-lo no autoconhecimento. Às vezes, emoções como raiva, tristeza e medo podem dizer o que você deve enfrentar, aceitar ou mudar em sua vida. Em outras ocasiões, as mesmas emoções podem lhe dar pistas sobre pessoas, lugares ou coisas que você deve evitar ou minimizar, para seu próprio bem e saúde.
2- Observe o que você está pensando
Sim, siga sua linha de pensamento. Claro, você pode meditar para analisar o que está pensando, mas também pode simplesmente prestar atenção aos pensamentos que vêm à sua mente minuto a minuto. Esses pensamentos podem ajudá-lo a se entender melhor. Por exemplo, um amigo o convence a comprar determinada peça de roupa, mas quando você a compra, não lhe traz alegria, mas arrependimento, porque você teria preferido ficar com o dinheiro.
3- Aceite seus erros
É mais fácil aprender a ser você mesmo quando você desenvolve um sistema de crescimento – a capacidade de ver uma dificuldade como um desafio do que como um fator de estresse. Quando você sabe que não precisa ser perfeito, pode aceitar seus erros, reconhece que o passo errado pode ajudá-lo a aprender algo útil e percebe o que deveria fazer diferente na próxima vez.
4- Mantenha um diário ou reserve um tempo para refletir
Mantenha um diário dos momentos que podem lhe dar pistas sobre sua identidade. Eu gosto do exercício agora clássico, “Três coisas boas”: no final do dia, pense em três coisas boas que você fez ou aconteceram com você durante o dia. Estudos mostram que essa atividade aumentará seu grau de felicidade pessoal e fortalecerá sua “atitude de gratidão”. Ao mesmo tempo, enfatiza aqueles momentos que lhe dão satisfação e autoconfiança ou que podem lhe dar pistas sobre as características que o definem.
5- Fale com um terapeuta ou conselheiro
Em busca de si mesmo, você pode ser interrompido por várias barreiras, internas ou externas. Um terapeuta ou conselheiro vocacional pode ajudá-lo a remover essas barreiras, descobrir novos caminhos e crescer em novas direções.
6- Afirme sua personalidade de forma prática
Talvez você conheça a si mesmo, mas também pode ser você mesmo? Quando você expressa seus sentimentos, desejos, necessidades e opiniões de forma direta, honesta e adequada, significa que você afirma sua personalidade, sua identidade. Ao mesmo tempo, você fortalece sua autoimagem.
7- Cerque-se de pessoas boas que o aceitam e incentivam o seu crescimento.
Alguns amigos e parentes podem ajudá-lo a se tornar sua melhor escolha, enquanto outros permitem que você se expresse e até mesmo se descubra. Embora provavelmente você aprenda algo com todos, você descobrirá que o caminho é mais fácil para você quando a maioria das pessoas com quem você se associa deseja profundamente e lhe dá a liberdade de seguir seus próprios ideais.
Você já conhece a Pedra Lingam de Shiva 60g? É uma pedra muito utilizada em rituais de amor e de amor próprio, o lingam de Shiva restaura a confiança e ajuda na busca por um parceiro que irá curar seus traumas. Além de incitar a busca pelo autoconhecimento, te faz olhar para dentro de si e jogar fora tudo aquilo que não lhe faz bem.No corpo físico é um grande aliado no sistema reprodutor.