Os aromas atuam em nossos sentidos e influenciam nosso estado emocional, mental e físico.
O que é aromaterapia?
A aromaterapia mostra-nos como tirar proveito dos aromas naturais obtidos das plantas ou de outras fontes orgânicas existentes na forma de óleos essenciais.
O uso de plantas para melhorar a saúde não é uma novidade, mas a aromaterapia na forma que usamos com mais frequência hoje pode ser considerada um novo conceito. Se antes as fragrâncias eram usadas como simples perfumes, agora são consideradas fortes aliadas para superar o estresse, a ansiedade, para aliviar dores e tensões, para encontrar paz, calma ou para estimular a criatividade.
O segredo para obter o máximo de benefícios é o uso correto dos óleos essenciais.
Como funciona a aromaterapia?
Os sentidos, os estímulos sensoriais influenciam nossas escolhas.
Mais do que os outros sentidos, o cheiro é capaz de influenciar até mesmo nosso estado emocional, desencadeando nossas memórias, sentimentos e humores.
Um simples aroma pode despertar lembranças de um passado próximo ou distante, assim como pode nos fazer ter diferentes estados, calma, relaxamento, pânico ou experimentar sensações de proximidade ou antipatia.
Como os sabores estão tão presentes e importantes em nossas vidas, é ideal saber como usá-los de forma benéfica.
Usando óleos essenciais (aromaterapia) podemos influenciar conscientemente o nosso estado físico, mental ou emocional, banindo os pensamentos negativos e abrindo-nos para a calma, a tranquilidade, o relaxamento.
Os benefícios da aromaterapia
A aromaterapia ajuda-nos a ter um bom humor, cria um ambiente propício a sermos mais equilibrados, mais calmos, mais calmos e também mais felizes.
A terapia com óleo essencial atua especialmente no nível mental. No entanto, existem tratamentos que também podem aliviar doenças físicas ou dores.
No nível psíquico, a aromaterapia consegue trazer equilíbrio, calma, paz de espírito, mas também energizar, aumentar o nível de otimismo, espontaneidade, criatividade.
Seus efeitos dependem, é claro, dos tipos de óleos essenciais usados.
Aqui estão algumas maneiras de capitalizar os benefícios dos óleos essenciais:
Tópico– Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na pele quando diluídos em um óleo carreador, como óleo de coco, e podem ser usados em várias áreas, têmporas, pernas, pulsos, atrás das orelhas. Para evitar possíveis efeitos colaterais, é recomendável testar os óleos em uma pequena superfície antes da aplicação. Além disso, se óleos fotossensíveis forem usados, evite expor a pele ao sol por pelo menos 4 horas após a aplicação.
Massagem – os óleos essenciais podem ser usados para ajudar a maximizar os efeitos da massagem e para atingir um estado de calma, tranquilidade e relaxamento. Tal como acontece com o uso tópico, no entanto, é importante testar os óleos antes de usar para descobrir se somos alérgicos e não usá-los em áreas com lesões ou em pele muito sensível.
Spray – um dos purificadores de ar mais úteis é a simples mistura de água pura e algumas gotas de óleo essencial. Pulverizado, esse líquido traz um cheiro muito agradável em qualquer ambiente.
Banho calmante com óleos essenciais – pode ser uma excelente forma de relaxar, pois os óleos essenciais são absorvidos pelo contato com a pele ou pela inalação. Eles podem ser usados em água com leite corporal ou com sais de banho.
Inalação com ajuda de acessórios – diferentes dispositivos / acessórios podem ser usados para a difusão de óleos essenciais:
Ultrassônico / evaporador / nebulizador / difusor de calor
Pulseira difusora
Alto-falante do carro
Inalador pessoal
Almofada
Corrente com difusor pendente
Aqui na Dhonella você encontra o kit aromaterapia – 30 tratamentos naturais. Kit aromaterapia composto por 4 óleos essenciais que tratam até 30 males, aliviam os sintomas e por muitas vezes resolvem males e enfermidades.