No Artigo Dicas para saúde da mulher nós citamos o tema Autoexame de mama. Aqui, neste artigo, vamos esclarecer mais sobre esse assunto:
A importância da detecção precoce do câncer de mama
A detecção precoce do câncer de mama pode aumentar as chances de cura e sobrevivência da pessoa afetada. O papel do rastreamento da mama é detectar esses cânceres antes que se tornem sintomáticos.
A maioria dos cânceres detectados após o início dos sintomas são extensos e apresentam metástase. Em contraste, os tumores cancerígenos detectados pela triagem são geralmente menores e localizados. O tamanho e a localização do tumor são fatores decisivos para o prognóstico da doença.
Um método de rastreamento das mamas é o autoexame regular das mamas .
Se você tem o hábito de examinar suas mamas mensalmente, pode descobrir com o tempo qualquer forma de nódulos ou outros sinais de câncer de mama nos estágios iniciais, quando a doença pode ser tratada com sucesso e as chances de recuperação são máximas.
A maioria dos nódulos mamários não é cancerígena, portanto, você não deve entrar em pânico ou olhar com resignação para qualquer sinal que possa indicar um problema mamário.
Como auto examinar seus seios em casa
O melhor momento que você pode escolher para examinar suas mamas é após a menstruação, quando elas estão relaxadas e sem sensibilidade (doloridas) e inchadas.
O tecido mamário tem consistência variada. O tecido glandular na área superior e externa pode ter uma consistência densa e nodular. O tecido adiposo circundante, especialmente a área interna e inferior, é macio e menos nodular. A consistência muda durante o ciclo menstrual, mas também dependendo da idade, geralmente tornando-se mais gorda e menos densa.
Não é necessário examinar as mamas diariamente, mas é importante saber como devem ser as mamas e como detectar certas alterações. Durante a inspeção, você deve seguir o tamanho ,simetria e formato das mamas, cor da pele , área mamilar e areolar , crescimentos anormais ao nível epitelial ou glandular, secreção mamilar.
Aqui estão as etapas que você precisa seguir para um exame de mama adequado:
- Posicione-se em frente ao espelho e analise a forma dos seios, cor e outras alterações visíveis;
- A inspeção da área do mamilo segue: analisa o mamilo para detectar vazamentos, para observar possíveis retrações mamilares ou alterações na pele;
- Deite-se de costas e coloque a mão direita sob a cabeça. O exame é realizado deitado, não em pé. Isso porque se você deitar, o tecido mamário se estica, facilitando a avaliação de todo o tecido;
- Apalpe a mama comprimindo-a entre a palma da mão aberta e o tórax em movimentos circulares para identificar áreas de tamanho anormal, consistência diferente ou dor;
- Use os 2-4 dedos da mão esquerda para examinar a mama direita por meio de pequenos movimentos circulares, movimentos do centro da mama para fora (movimentos radiais) e movimentos de cima para baixo. Ele usa três níveis de pressão para sentir todo o tecido: movimentos leves são para investigar o tecido da pele, movimentos médios para o tecido interno e firmes para áreas próximas ao tecido muscular;
- Verifique se há irregularidades, incluindo sob o braço, sob o peito e sob a clavícula. Controle a mama esquerda com a mão direita e vice-versa;
- Apalpe a área axilar para detectar quaisquer nódulos.
Quaisquer alterações que ocorram nas mamas não devem ser ignoradas. Depois de notar qualquer irregularidade, você deve consultar um médico.
Se você não entendeu as explicações acima, ou não tem certeza de que pode realizar uma autopalpação correta da mama, pergunte ao seu médico de família ou dirija-se a um escritório de planejamento familiar.
Quando consultar um médico?
O sintoma mais comum do câncer de mama é a presença de nódulos (um ou mais). Um nó é uma massa dolorosa de consistência forte com bordas irregulares na maioria dos casos.
- Recomenda-se consultar um médico se o autoexame mostrar:
- um caroço na mama ou axila;
- uma área inflamada;
- saliências ou áreas de retratibilidade da pele;
- alteração da pele – vermelhidão, descamação, descamação, coceira ou enrugamento da pele;
- secreção mamilar;
- e dor na mama, mamilo ou axila.
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