Um exercício de consciência das razões da felicidade

Um exercício de consciência das razões da felicidade

Um exercício de consciência das razões da felicidade Instruções: Pegue uma ferramenta de escrita (lápis, caneta, caneta, caderno, etc.) e uma folha de papel. Responda a seguinte questão: Quais são os momentos da minha vida em que fui feliz? Descreva cada momento separadamente e especifique na frente de cada um o que exatamente gerou seu … Leia mais

A felicidade começa com algumas afirmações diárias positivas

A felicidade começa com algumas afirmações diárias positivas

A felicidade começa com algumas afirmações diárias positivas. Você pode adotar para o seu dia algumas dessas afirmações até elas se tornarem realidade para você: Porque eu entendi que a felicidade é aprendida. E depois que você aprende, você tem que praticar.  Porque realmente precisamos reaprender, reconhecer e integrar a felicidade em nosso dia a … Leia mais

5 Exercícios Mentais que o ajudam a ter Sucesso e ser Feliz

5 Exercícios Mentais que o ajudam a ter Sucesso e ser Feliz

É importante aprender a administrar seus pensamentos e emoções para que trabalhem a seu favor. Aqui apresento 5 Exercícios Mentais que o ajudam a ter Sucesso e ser Feliz. São exercícios apresentados por especialistas em uma Universidade de New Jersey: Aprenda a diferenciar entre “se preocupar” e “buscar soluções” Quando você pensa em um problema … Leia mais

Oração por tristeza, medo, pensamentos e pesadelos que incomodam o homem

Oração por tristeza, medo, pensamentos e pesadelos que incomodam o homem

Oração por tristeza, medo, pensamentos e pesadelos que incomodam o homem dos Salmos de David Deus, salve-me em seu nome e julgue-me em seu poder. Deus, ouça minha oração; Seu ouvido está aberto às palavras da minha boca. Ele me ouve e me ouve, que eu estava triste em minha ansiedade e me afastei. Meu … Leia mais

Os mecanismos da ansiedade

Os mecanismos da ansiedade

Pessoas frequentemente afetadas pela ansiedade têm uma luta constante com esse problema urgente, que pode interferir no desempenho das atividades diárias. Para auxiliar, apresento aqui os mecanismos da ansiedade e 8 maneiras de se livrar da ansiedade em menos de 5 minutos. Embora existam métodos de tratamento com psicoterapia que visam reduzir permanentemente os episódios … Leia mais

Livre-se da ansiedade usando remédios naturais

Livre-se da ansiedade usando remédios naturais

A ansiedade é um estado de ansiedade elevada que geralmente é acompanhada por dificuldade para respirar, sudorese, problemas de sono, pressão alta, náuseas, dor de estômago, tensão muscular, medos ou até ataques de pânico. A ansiedade pode ocorrer por vários motivos: estresse excessivo, depressão , problemas financeiros ou problemas familiares. Escolha se livrar da ansiedade … Leia mais

Como se livrar da ansiedade – 12 métodos e exercícios

Como se livrar da ansiedade – 12 métodos e exercícios

Estresse, raiva, ansiedade, depressão – todos nós passamos por momentos mais difíceis em algum momento, quando a própria vida parece se tornar realmente opressora. Aqui apresento um auxílio, uma ajuda que explica como se livrar da ansiedade através de 12 métodos e exercícios. Por causa de várias situações que surgiram na minha vida, e eu … Leia mais