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Quando falamos sobre o cérebro, estamos nos referindo ao órgão mais complexo do corpo. É o centro dos sentidos, o iniciador motor e o centro do controle do comportamento. Um fator que muitas vezes é esquecido no cérebro é a nutrição. O que comemos pode ter efeitos positivos ou negativos no cérebro. Componentes nutricionais como … Leia mais
É sabido que o exercício melhora a saúde do corpo como um todo, mas essa dose de saúde que ganhamos após cada treino também é distribuída para o cérebro. A capacidade mental é melhorada quando nos exercitamos regularmente, porque o exercício cria mudanças no cérebro, que protegem e melhoram a memória e os processos de … Leia mais
Você acha que escovar os dentes com a mão não dominante pode estimular a massa cinzenta? Experimente 13 atividades diárias que exercitam seu cérebro. Como esses exercícios funcionam para o cérebro Dar ao cérebro novas experiências que combinam os sentidos físicos – visão, olfato, tato, paladar e audição – com o “sentido” emocional estimula múltiplas … Leia mais
Nosso cérebro funciona a uma velocidade enorme, não poderíamos descrevê-lo. A luz não é tão rápida quanto nossas mentes. Nosso cérebro faz a conexão imediatamente. Até os 40 anos, acumulamos muito conhecimento, muitas coisas, informações porque as conexões neurais podem ser feitas muito rapidamente. Depois de 40 anos, não temos mais a mesma capacidade de … Leia mais
A depressão também pode se manifestar por ansiedade, pessimismo, falta de apetite , insônia ou, inversamente, sonolência contínua, mas também pensamentos suicidas . É muito importante descobrir as causas que levaram ao aparecimento da depressão e, em seguida, tratá-las. Outra condição comum é a ansiedade , que não é uma doença única, mas designa um … Leia mais
Seguindo os passos do 1 ao 10, é perfeitamente possível livrar-se da depressão. 10 passos para se livrar da depressão Comunicação. A comunicação com pessoas próximas pode afastar os estados criados pela depressão , sendo os próximos um verdadeiro suporte durante as fases da depressão. Você deve ter em mente que aqueles que estão realmente … Leia mais
Ajude o Tratamento da depressão e da ansiedade com óleos essenciais Depressão e ansiedade são os transtornos mentais mais comuns de nosso tempo. Além do tratamento recomendado pelo médico, esses problemas podem ser gerenciados com a ajuda de óleos essenciais. Milhões de pessoas enfrentam depressão e ansiedade. Globalmente, mais de 264 milhões de pessoas de … Leia mais
A ansiedade é um distúrbio psicológico em que o sentimento de medo o acompanha constantemente, de forma intensa, influenciando a maneira como você conduz sua vida normal. Em casos extremos, pode impedir que você entre no elevador, atravesse a rua ou até mesmo saia de casa. Preocupação excessiva, pensamentos negativos, falta de controle sobre a … Leia mais
A depressão, também chamada de doença do século , está cada vez mais presente hoje. É por isso que quero dizer a você como você pode se ajudar se estiver com depressão. Devido ao fato de vivermos em uma sociedade em constante mudança, apressada, estressante e insegura, muitas pessoas são afetadas por esta doença. Infelizmente, … Leia mais
Como se livrar dos vícios? A luta entre a vontade e o inconsciente é tão clara quanto possível, na situação em que a pessoa é ” escrava ” de um hábito do qual não pode escapar. Quando surge a necessidade, surge um incitamento implacável, a imaginação é capturada e – se, porém, por meio de … Leia mais