Os extraordinários benefícios de comer sardinhas
As sardinhas, um pequeno peixe prateado, são um dos poucos alimentos que contêm a coenzima Q10, um nutriente encontrado nas células do corpo. Em suma, acredita-se que o Q10 tenha propriedades antioxidantes, aumentando assim a energia física. Estudos também descobriram que essa coenzima traz benefícios para aqueles com doenças cardiovasculares, especialmente aqueles com pressão alta … Leia mais