Artigo da série: Terapias alternativas. Neste artigo: Experimente os muitos benefícios utilizando a Dança do Ventre como Terapia
Quando dançamos em todos os momentos de nossas vidas, presenciando o processo como espectador, e não como participante, aprendemos a curar efetivamente nossas relações com nosso corpo e nossas emoções.
A dança do ventre sagrada é uma cura holística, e o que a torna terapêutica é uma conexão consciente com a experiência do que a dança faz ao seu corpo, mente e alma.
Ao contrário da dança europeia que possui uma estrutura linear e rígida, é uma dança não linear, uma dança de músculos. Projetado especificamente para o corpo feminino, ele se concentra nos músculos abdominais, quadris e movimentos do tórax. Envolve movimentos corporais naturais e não requer movimentos acrobáticos.
Nesse sentido, ele trabalha “com” o seu corpo e não contra ele. A engorda corporal e os movimentos rápidos trabalham os músculos com facilidade e eliminam as tensões acumuladas. Mandira, uma conhecida terapeuta indiana de dança do ventre, diz que o corpo humano é uma sala cheia de energia. E a falta de exercícios impede que a energia entre e circule, muitas vezes causando doenças. A bolsa de dança do ventre ajuda a desbloquear, reenergizando o corpo.
A dança funciona principalmente no abdômen,que é o centro do nosso ser – físico, espiritual e gravitacional. Tanto a ciência quanto a mitologia consideram o útero como o cálice da vida.
Quando você move seu abdômen, o segundo chakra é ativado, que é o local onde as emoções negativas se acumulam e muitas emoções reprimidas vêm à tona. Quando a crise emocional passa, você se sente relaxado, estimulado e livre. Este centro de energia está localizado no útero (nas mulheres) cerca de cinco centímetros abaixo do umbigo e governa o funcionamento das glândulas sexuais, rins, bexiga, sistema circulatório e fluxo de fluido (que inclui saliva, suor, urina e fluxo menstrual). Está associada ao paladar e suas vibrações correspondem à cor laranja. Equilibrado e bem energizado, contribui para uma sensação de bem-estar e aumenta a autoconfiança. Ajuda a alcançar uma ressonância profunda com o universo, o que leva a desfrutar das diferentes facetas da vida. “
Quando a criatividade floresce e se expande, a cura ocorre quase inconscientemente. Durante as sessões, a ênfase está na experiência da dança, e não na forma como ela é apresentada. Os participantes são convidados a fechar os olhos, ficar atentos à sua respiração e descer para dentro deles, deixando a música entrar em seu corpo e ser. Por meio de movimentos específicos, à medida que a dança é executada, as emoções internas são expressas. A mente se acalma, abrindo espaço para que a inspiração flua diretamente de seu eu superior.
A dança celebra o corpo como o templo da alma. Ao sincronizar o movimento com a música, o dançarino se torna o portal através do qual a luz divina entra na realidade física. O trabalho íntimo e consciente com o corpo dissolve a separação entre corpo e mente.
A dança do ventre sagrada ajuda a curar, fazer amigos e recuperar sua feminilidade. Ao se reavaliar verdadeiramente e ver o seu ventre como o berço da vida, como a força criadora natural do corpo feminino, restaura uma “relação correta” com o corpo.
Não se trata de ser melhor, menor ou igual aos homens, mas simplesmente de ser uma mulher completa. Até que a mulher aprenda a amar e cuidar de si mesma, ela não pode fazer justiça a nenhum outro papel que queira desempenhar. A dança do ventre sagrada é, em essência, uma prática feminina, feminina e no espaço sagrado feminino.
Se você também deseja experimentar a magia de cura da dança do ventre sagrada, então eu a convido para círculos terapêuticos que trabalham com a feminilidade através da dança do ventre sagrada ! Elimine traumas, energia estagnada e emoções negativas e abra espaço em seu corpo para o próprio Amor!
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Artigos da série:
Terapias alternativas – Métodos úteis para manter o Bem-estar (Parte I)
- Dança do Ventre como Terapia
- Terapia da Compaixão
- A Terapia de desistir de sofrer
- Terapia com Gua Sha: massagem com pedras
- A arte como Terapia
Terapias alternativas – métodos úteis para manter o bem-estar (Parte II)