Muitos de nós gastamos nosso tempo em casa ou no escritório, portanto, em um espaço fechado. Portanto, é importante ter uma qualidade do ar muito boa; caso contrário, seu sistema imunológico pode ficar comprometido.
É importante ventilar o ambiente o máximo possível e manter o ar o mais purificado possível. Você sabia que o ar fresco ajuda o sistema imunológico a combater doenças com mais eficácia?
Também fornece ao sistema imunológico o oxigênio de que precisa para matar bactérias, vírus e germes.
Se você não tem ar de qualidade, pode sentir alguns dos seguintes sintomas: secura e irritação dos olhos, nariz, garganta e pele; dores de cabeça; fadiga; respiração pesada; alergias; tossindo e espirrando.
Ar purificado significa, durante o período de gripe, uma melhoria na saúde, ajudando a manter os pulmões saudáveis, sendo capaz de retirar do ar substâncias que podem irritar os pulmões. Além disso, dá para ficar de bom humor.
Como podemos purificar o ar?
Com óleos essenciais de várias plantas. Eles podem ter propriedades antibacterianas (manjericão, canela, cravo, cipreste, eucalipto, lavanda, limão, manjerona, mirra, orégano, hortelã, alecrim, tomilho), antiviral (manjericão, canela, eucalipto, limão, capim-limão, manjerona, mirra,, tomilho), antimicrobiano (alfazema, limão, eucalipto, alecrim, canela, tomilho).
Os óleos essenciais devem ser colocados em dispositivos difusores de aromaterapia. Aqui e
estão 2 exemplos de aromaterapia:
Para purificação do ar:
- 10 gotas de óleo de tangerina;
- 5 gotas de óleo da árvore do chá;
- 5 gotas de eucalipto;
- 5 gotas de limão.
Contra os germes:
- 3 gotas de canela;
- 3 gotas de cravo;
- 3 gotas de limão;
- 3 gotas de alecrim;
- 3 gotas de eucalipto.
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