A hidroterapia é uma das terapias de relaxamento presentes nos primeiros spas do mundo, mesmo na estação fria, e os benefícios da hidromassagem e aeromassagem são hoje inegáveis.
Como caracterização para quem descobre pela primeira vez esta forma de relaxamento e relaxamento , a hidroterapia é representada por uma piscina de água cuja temperatura pode variar e que tem como particular a existência de mecanismos que permitem a emissão de jactos de água e bolhas de ar, necessário para realizar a massagem. O jacuzzi pode ser feito em casa, no hotel ou nos centros de spa, podendo participar com uma pessoa querida, família ou amigos, pois pode ter uma capacidade de 2 a 6 pessoas.
As bombas d’água podem alternar jatos de água fria e quente, o que favorece a contração e dilatação dos vasos sanguíneos. Assim, melhorando consideravelmente a resistência vascular e a circulação sanguínea por todo o corpo. Esses jatos de água alternados são indicados para todos aqueles com sistema circulatório sensível, com mãos e pés frios ou com varizes.
A temperatura da água no jacuzzi é ajustável, mas os especialistas recomendam uma temperatura ideal entre 30 e 40 graus Celsius.
Tanto os jatos de água como as bolhas de ar realizam uma massagem suave, mas profunda no pescoço, costas, braços e coxas, proporcionando um verdadeiro efeito relaxante.
Benefícios:
- – Relaxamento e alívio de dores musculares;
- – Melhorar a circulação sanguínea, sendo o jacuzzi recomendado mesmo após o treino físico porque ajuda a reduzir a febre muscular;
- – Alívio de dores ósseas e articulares, efeito proporcionado tanto pela hidromassagem como pela água quente do jacuzzi;
- – Aumento da imunidade;
- – Redução da celulite e tecido adiposo subcutâneo. Recomenda-se associar a massagens específicas, mas também a um programa de exercícios sustentados e uma dieta adequada;
- – A massagem de ar é produzida por bolhas de ar e estimula os receptores da pele. Ajudando a regenerá-lo e a adquirir a firmeza dos tecidos cutâneos e subjacentes;
- – Melhora a circulação sanguínea e linfática e aumenta o tónus vascular, sendo o jacuzzi recomendado para quem tem varizes;
- – Melhora a qualidade do sono, ajudando no tratamento da insônia ;
- – Reduz o estresse e a ansiedade ;
Jacuzzi também pode combinar cromoterapia, que usa as propriedades da luz colorida para produzir reações de ajustamento psicológico, que levam à restauração da saúde. A cromoterapia é recomendada para combater a depressão, ansiedade, fadiga, obesidade, distúrbios de atenção, insônia.
O jacuzzi pode ser combinado com a sauna , após 15-20 minutos pode experimentar 3-10 minutos de sauna, depois o jacuzzi novamente e a sauna novamente. No final, uma massagem relaxante pode complementar os benefícios das duas terapias anteriores. Induz um relaxamento profundo da mente e do corpo – muitas vezes as pessoas podem adormecer na mesa de massagem.
Terapias de spa:
- revigora a mente e o corpo;
- melhorar consideravelmente o armazenamento de energia;
- reduzir o estresse diário e a fadiga;
- remove a depressão e a ansiedade.
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Uma maneira bem sucedida de manter seu corpo harmonioso e sistema holístico equilibrado é pela exposição diária à cor certa enquanto podemos agir em certas doenças. A isso chamamos Cromoterapia.