O ritmo acelerado da sociedade em que vivemos e o estilo de vida moderno fazem com que muitos de nós se tornem vítimas do estresse. Não é à toa que não temos tempo para relaxar! Nesse cenário, tomar um banho quente com óleos ou ervas é uma das melhores maneiras que podemos recriar.
Somadas à água do banho, as plantas podem aliviar alguns males, relaxar e tonificar todo o corpo. Este é um método antigo pelo qual, por exemplo, romanos e gregos se relaxavam e até se curavam de certas doenças. Os princípios ativos nas plantas chegam à água quente e atuam nos músculos, induzindo um estado de calma e relaxamento . Ao mesmo tempo, atuarão em alguns órgãos, regulando sua atividade. As toxinas passarão pelos poros da pele para a água do banho e o corpo se purificará e a pele fica aveludada e macia ao toque.
Quais são os benefícios dos banhos de ervas
A alta temperatura da água e as plantas medicinais infundidas geram reações na pele, que possui uma estrutura complexa. O calor da água facilita a dilatação dos vasos sanguíneos e a aceleração da circulação sanguínea. Ao mesmo tempo, durante esses banhos a respiração torna-se frequente, os músculos relaxam, os espasmos diminuem, os processos inflamatórios são reduzidos e o metabolismo é estimulado.
Embora o banho de ervas seja certamente uma experiência agradável e facilite a redução da ansiedade, quando as plantas são adicionadas ao banho de água quente, as perspectivas curativas do banho aumentam consideravelmente. Tomar banho por pelo menos 20 minutos é considerado uma das maneiras mais fáceis de relaxar após um dia agitado, especialmente se forem adicionadas plantas à água do banho. Além de revigorar o corpo, acalmar a mente, esses banhos facilitam o relaxamento e a hidratação da pele, deixando um perfume agradável e discreto.
Ao mesmo tempo, os especialistas afirmam que os banhos no banho melhoram: circulação periférica, distúrbios do sistema nervoso central e periférico (stress, neurose, astenia, neurite), algumas doenças de pele (eczema, seborreia). Esses banhos também são benéficos para quem sofre de reumatismo, raquitismo, osteoartrite, gota, resfriado ou foi diagnosticado com ronco crônico.
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