A maioria das pessoas já sofreu de crises de ansiedade e quem passa por isso, sabe como é difícil, não é mesmo. Pensando nisso, selecionamos alguns artigos que tenho certeza que vai ser muito benéfico para você. São 6 assuntos que estão interligados e tenho certeza que será de grande valia. O primeiro é “Os Os 7 principais hábitos que treinam seu cérebro para ganhar mais dinheiro”, depois sugiro que você leia na sequência: “10 rituais noturno para aliviar a ansiedade”, “Seis maneiras pelas quais o Yoga ajuda a perder peso”, “O Eneagrama revela diferentes informações sobre o seu tipo de personalidade”, “20 declarações positivas e calmantes para ataques de pânico e ansiedade”,” Algumas maneiras pelas quais o Yoga ajuda com a ansiedade”.
Então boa leitura e muito aproveitamento! 🙂
Os 7 principais hábitos que treinam seu cérebro para ganhar mais dinheiro
Seu cérebro administra seu dinheiro. Cuidar do seu cérebro determina como você cuida do seu dinheiro. Se você não está familiarizado com os conceitos financeiros básicos e como o cérebro influencia isso, leia este artigo.
Aqui estão sete princípios sobre como o cérebro percebe o dinheiro. Cada princípio inclui um exercício para a mente que visa fazer você pensar sobre a relação cérebro-dinheiro.
Vamos começar!
O cérebro precisa de uma prática de gratidão!
O cérebro está sempre em busca de satisfação imediata. Quando se trata de ganhar dinheiro e acumular riquezas, a satisfação imediata é o inimigo.
A valorização do que você tem, comida, um teto sobre sua cabeça e roupas é especialmente forte quando você percebe que 80% da humanidade vive com menos de R$ 10 por dia.
Praticar a gratidão faz com que você perceba que tem quase tudo de que realmente precisa. Como disse Benjamin Franklin: “Um centavo economizado é um centavo ganho.”
Exercício 1:
Reserve cinco minutos pela manhã para escrever 2 a 3 coisas pelas quais é grato. Retire o lençol, dobre-o e guarde-o no bolso, carteira ou bolsa. Sempre que você se sentir estressado por causa de dinheiro, pegue a folha e leia o que escreveu.
Você está no controle
Embora o cérebro possa ser relativamente primitivo, esse pedaço de massa cinzenta ainda segue suas pistas. Como tal, é essencial gastar algum tempo avaliando seus pontos fortes e fracos quando se trata de geração de riqueza.
Quais são suas atitudes, comportamentos e medos que podem oprimi-lo em seus esforços para ganhar mais dinheiro? Você é um impulso? Você pode suportar um bom negócio? Você prioriza a economia?
Exercício 2:
Faça anotações durante a semana.
Sempre que você comprar algo, escreva o nome do item na categoria “necessidade” ou “desejo”.
Depois disso, releia o que você escreveu. Como você está se sentindo? Você ainda está feliz por ter comprado essas coisas? Que mudanças você faria?
O dinheiro não inspira seu cérebro
Quais são suas necessidades básicas?
Os seres humanos precisam de quatro coisas: comida, sexo, abrigo e água. Essas são as principais motivações.
O dinheiro é um motivador secundário e se torna mais ou menos poderoso dependendo de como você o usa.
Uma luta muito grande para obter recompensas secundárias – casa grande, carro bonito, escritório chique, etc. – pode levar a uma “sobrecarga de motivação”, que pode afetar o cérebro.
Exercício 3:
Pense em todas as compras importantes que você fez no ano passado. Espere de 10 a 15 minutos para se lembrar o máximo possível. Depois de listar tudo, pergunte-se o seguinte:
– Essas coisas refletem meus objetivos e valores?
“Eu compraria essas coisas se tivesse uma segunda chance?”
Dinheiro deve significar algo
Como mencionei, o dinheiro em si não é uma força motivadora para o cérebro. No entanto, a contextualização das motivações – segurança financeira, gestão do dinheiro, valores do dinheiro, paz de espírito, etc. – ajuda o cérebro a solidificar a conexão abstrata entre dinheiro e desejos.
O cérebro dá prioridade ao que você faz e pensa repetidamente. Como tal, a personalização do dinheiro estabelecendo a meta e estabelecendo metas favoráveis a essa meta pode fortalecer a necessidade do cérebro por substância intelectual.
Exercício 4:
Escreva a resposta para as seguintes perguntas:
– Qual é o seu objetivo pelo qual deseja ganhar mais dinheiro?
– Seus objetivos de dinheiro estão de acordo com esse objetivo?
– Que mudanças você pode fazer para aumentar a renda que você ganha atualmente e (b) para estabelecer uma base para ganhar mais?
O cérebro pode precisar ser reiniciado
Você tem opiniões conscientes e subconscientes sobre tudo relacionado ao dinheiro, incluindo como alguém ganha dinheiro, como administra o dinheiro, como os ricos se comportam e assim por diante.
Experiências diretas e indiretas com dinheiro moldam a perspectiva financeira.
Você acha que todas as pessoas ricas são gananciosas? Seus pais lhe ensinaram como lidar com dinheiro? O que a palavra “riqueza” significa para você?
Todas essas coisas influenciam sua atitude e, o mais importante, seu comportamento em relação ao dinheiro.
O cérebro é capaz de um crescimento incrível
Como ser humano, você pode sentir que seria quase impossível reverter hábitos comuns, aprender sobre riqueza e assim por diante. mas isso não é verdade.
Os neurologistas descobriram que o cérebro continua a crescer ao longo da vida. Isso significa que nunca é tarde para se tornar o que deseja, para obter o que deseja e para tomar melhores decisões.
Embora o retreinamento do cérebro exige disciplina, concentração e dedicação, você pode moldar suas atitudes, comportamentos e ações de uma forma que leve à liberdade financeira!
Quanto ao dinheiro, o cérebro pode ser um amigo ou um inimigo
Para concluir, é útil compreender e lembrar a neuropsicologia básica. Você notará que esses conceitos podem ser aplicados a quase todos os esforços, incluindo gerenciamento financeiro, sucesso e liberdade.
Contra você:
– O cérebro está conectado a qualquer ameaça real ou percebida.
– O cérebro pode ficar letárgico e enfadonho se não for provocado.
– O cérebro resistirá a qualquer esforço para mudar hábitos.
Para você:
– Você pode limitar efetivamente a resposta de medo do cérebro.
– O cérebro pode aprender novas habilidades em qualquer idade.
– O cérebro pode aprender a priorizar a reflexão sobre a impulsividade.
Exercício 5:
Memorize as listas acima e releia-as diariamente nos próximos 30 dias. Você trará suas forças e cérebros à sua consciência e então os fortalecerá pela repetição, instruirá a mente a trabalhar a seu favor!
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