Nosso cérebro funciona a uma velocidade enorme, não poderíamos descrevê-lo. A luz não é tão rápida quanto nossas mentes. Nosso cérebro faz a conexão imediatamente.
Até os 40 anos, acumulamos muito conhecimento, muitas coisas, informações porque as conexões neurais podem ser feitas muito rapidamente. Depois de 40 anos, não temos mais a mesma capacidade de lembrar, diminuímos o ritmo.
Por exemplo, existem muitas mulheres e homens que dizem que não conseguem perder peso. Diz-se que, se repetirmos a mesma coisa muitas vezes em nossas mentes, nosso cérebro formará outra conexão neural. E o que queremos vai acontecer.
A última coisa que dizemos é: não posso. E então isso acontece.
Nosso cérebro trabalha muito, muito rápido, milhares de pensamentos, principalmente os negativos, porque esses se multiplicam mais rápido e não sei por quê, embora possamos também pensar positivamente. Você pensa que está cortando um limão, e já temos o gosto, o cheiro em nossos cérebros. E a certa altura você diz: não ponha limão em mim porque eu não gosto.
E então você prova, você o vê dividido. Isso porque temos a memória neural do limão em nosso cérebro.
As 5 curiosidades principais sobre o cérebro,
A mesma coisa acontece com o efeito placebo. Quando tomamos uma droga que não tem efeito, mas pode fazer porque nosso cérebro está pronto: se eu tomar aquela pílula, definitivamente me faz bem.
Mas também não é placebo, a desvantagem. Quando você toma a pílula, sabe que é uma dor de cabeça, sua cabeça dói, mas seu cérebro não aceita e dói porque seu cérebro, a conexão neural, é negativa e seu corpo vai rejeitar.
O cérebro diferencia entre a realidade e o que não é real, mas não com a frequência que gostaríamos. Ele raramente o faz, essa conexão entre realidade e imaginação. Isso depende muitas vezes, quando dizemos: tente repetir muitas vezes o que você quer.
Alguém quer pegar seu carro e muitas vezes repete o nome do carro e o imagina, e então vê apenas aquele carro no trânsito. Ele a quer tanto que a vê.
Muitas vezes, temos que experimentar certos pensamentos. Vamos tentar pensar em algo que queremos, muitas vezes. E vamos pensar positivamente.
Quando você ama alguém e essa pessoa não sabe, tantas vezes você pensa nela com amor, essa pessoa vai sentir isso e com certeza vai entrar em contato com você.
O poder do pensamento é chamado de conexão neural, mas, caso contrário, é chamado de poder do pensamento.
Curiosidades sobre o cérebro humano
Podemos criar monstros com nossos pensamentos e matá-los. Muitas vezes entramos no piloto automático, por inércia. Em média, operamos no piloto automático porque temos um dia a dia, sem nada de especial.
Durante esse tempo, não trazemos nada de novo porque não faremos nenhuma nova conexão neural em nosso cérebro. Nada de novo acontece e você pergunta: mas o que você quer?
Se você não tem desejos, como algo novo pode acontecer?
Muitas vezes, é necessário colocar nossas mentes para descansar. Não pense em nada.
Essa coisa é muito importante para a gente, conseguir concentrar, não reter nenhum tipo de informação por um tempo. Esse período de paralisar nossa mente representa, em vez disso, o aumento da imunidade.
Quando paramos de pensar em qualquer coisa, nossa imunidade aumenta. Tudo o que importa é o exercício. Aprendi a me desconectar e a não pensar em nada. Assista ao filme e concentre-se nele.
O exercício de descanso é feito todos os dias.
Neurociência e Meditação
A neurologista Sara Lazar descobriu que as pessoas que praticam a meditação têm mais massa cinzenta na parte do cérebro associada à memória de trabalho e tomada de decisão, ou seja, o córtex frontal.
“O professor de ioga disse que o yoga ajuda a mostrar mais compaixão e a ter mais empatia. Comecei a notar uma mudança no meu humor, consegui administrar certas situações difíceis com muito mais facilidade. Além disso, pude ver as coisas do ponto de vista de outras pessoas “, disse a neurologista Sara Lazar.
Logo depois da ioga, Lazarus passou para a meditação da atenção plena. Mais tarde, ela descobriu cada vez mais indícios de que esse tipo de meditação ajuda a reduzir o estresse, controlar a depressão e a ansiedade. Outros benefícios incluem redução da dor, insônia e melhoria da qualidade de vida.
Em sua primeira rodada de pesquisa, ela olhou para aqueles que praticavam meditação há pelo menos sete anos. Os resultados mostraram que essas pessoas têm mais massa cinzenta do que o normal, especialmente em áreas como o córtex auditivo ou áreas sensoriais.
Além disso, os neurologistas descobriram que, nos cérebros daqueles que meditam, a massa cinzenta também se encontra no córtex frontal, um lobo cerebral essencial dedicado à memória de trabalho e à tomada de decisões.
Conforme você envelhece, o córtex frontal encolhe, mas aqueles com mais de 50 anos que praticam meditação têm a mesma quantidade de massa cinzenta em seus cérebros que aqueles com mais de 25 anos.
De acordo com especialistas, esses resultados requerem cerca de 30 minutos de meditação por dia. Também há especialistas que afirmam que os resultados podem aparecer com apenas 15 minutos de meditação.
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O poder do nosso cérebro