As razões pelas quais as pessoas oram são as mais diversas possíveis, a maioria delas sendo de natureza bíblica. Conheça aqui os benefícios da oração que já foram estudados e comprovados.
De acordo com uma pesquisa em 2019 em Washington, mais da metade dos americanos oram todos os dias e cerca de 75% dos americanos acreditam que a oração desempenha um papel importante em suas vidas. Além disso, uma pesquisa mostrou que mais da metade dos americanos acredita que a oração ajuda a curar doenças mentais. De acordo com uma pesquisa realizada na Europa, aproximadamente 61% dos europeus, independentemente de sua denominação religiosa, oram com frequência, mesmo que não vão à igreja.
A oração pode ter um efeito positivo sobre aqueles que a praticam:
A oração melhora o autocontrole.
Um estudo envolveu 79 estudantes de psicologia, dos quais 41 eram cristãos, 24 ateus e 14 pertencentes a outras religiões. Metade dos participantes orou por 5 minutos e a outra metade não. Em seguida, todos assistiram a alguns clipes humorísticos por cinco minutos e foram solicitados a suprimir todas as suas emoções e controlar suas expressões faciais, o que requer autocontrole. Após vários desses testes, os dois psicólogos concluíram que os participantes que usaram os 5 minutos para orar mostraram um nível mais alto de autocontrole do que aqueles que não oraram. Outros estudos sugerem que a oração ajuda a evitar tentações, como o álcool, que também
A oração torna você mais sociável.
Com o tempo, vários psicólogos, sociólogos, antropólogos e autoridades religiosas estabeleceram uma ligação entre religiosidade, ou seja, o grau em que uma pessoa está envolvida em atividades religiosas (incluindo oração) e comportamento pró-social . Numerosos estudos mostraram que as pessoas que oram são mais calmas, gentis e menos agressivas do que as que não oram.
A oração ajuda você a perdoar.
O psicólogo Franklin Lambert e colegas conduziram um estudo para observar a conexão entre a oração e a disposição de perdoar. Nele, eles fizeram dois experimentos; No primeiro, alguns participantes (homens e mulheres) foram convidados a orar pelo companheiro, e outros apenas para descrevê-lo ou falar sobre ele. Eles então mediram sua disposição de perdoar, reduzindo assim seus sentimentos de ódio ou vingança, e descobriram que todos os que oravam tinham menos sentimentos negativos. Em seguida, eles conduziram um segundo experimento, no qual alguns participantes foram solicitados a orar por um amigo verdadeiro todos os dias durante quatro semanas, e outros a meditar sobre seu relacionamento e pensar em coisas positivas.
A oração aumenta sua confiança e compensa os efeitos negativos do estresse.
Os cientistas demonstraram que as pessoas que oram por seus colegas são menos vulneráveis aos efeitos negativos do estresse . A oração influencia o estado de espírito, ajuda a relaxar e, portanto, elimina os efeitos do estresse. Além disso, a oração reduz muito o risco de sofrer de ansiedade ou depressão.
Independentemente do motivo pelo qual alguém ore, a oração traz muitos benefícios, tanto física como emocionalmente e mentalmente. Independentemente do nível de religiosidade da pessoa, a oração está disponível para qualquer pessoa a qualquer momento. Por isso, ore!
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