Um dos maiores textos sobre felicidade e bem-estar não foi escrito por um especialista em psicologia ou espiritualidade, mas pelo imperador romano Marco Aurélio há cerca de 2.000 anos; se você lê-los e colocá-los em prática, este texto pode mudar completamente sua perspectiva de enfrentar os desafios da vida.
Em 167 DC, Marco Aurélio escreveu várias meditações, um compêndio de 12 livros de escritos pessoais, originalmente escritos em grego, mas refletindo seus extensos estudos na filosofia estóica. O imperador romano é agora considerado um dos mais famosos defensores e filósofos do estoicismo, uma antiga escola de pensamento grego e romano, que apoia o materialismo, não admitindo o dualismo matéria-espírito da filosofia de Platão.
As meditações de Marco Aurélio baseiam-se em um preceito único e simples: “Você tem poder sobre sua mente; eventos externos não têm esse poder. Perceba isso e você encontrará a felicidade. ” Marco Aurélio governou o Império Romano por mais de 20 anos, sendo considerado um dos imperadores mais respeitados da história romana. Marco Aurélio era um verdadeiro paradoxo: um imperador com poderes quase ilimitados no controle do mundo e das situações, e ainda assim ele tinha um profundo entendimento de que a felicidade e a paz não estão no mundo exterior, mas no interior.
A meditação é, sem dúvida, uma das fórmulas mais eficazes da história para superar qualquer situação negativa que você possa encontrar na vida. “Sua felicidade está em você” , disse o imperador. “A vida feliz de uma pessoa depende apenas da qualidade de seus pensamentos.” O ponto crucial de sua filosofia é a ideia de que, embora não possamos controlar o que nos acontece, podemos controlar nossas reações aos eventos em nossas vidas, e isso nos dá imenso poder e liberdade.
É mais fácil falar do que fazer, mas a vida do Imperador Aurélio prova que ele implementou sua filosofia. O imperador enfrentou grandes batalhas ao longo de sua vida, e seu reinado foi marcado por constantes guerras e doenças. Seus irmãos e pais também morreram cedo. Mas Marcus aprendeu a viver em sua alma – ou a “cidade do interior” (como ele a chamava) – um lugar cheio de paz e serenidade. Vivendo neste espaço, temos o poder de moldar nossas próprias vidas.
A vida pode não nos dar o que queremos, mas pode nos dar o que precisamos. Marco Aurélio aceitou os desafios da vida, mas a crença de que a vida e o universo são coisas boas o ajudou a aceitar as coisas difíceis.
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