Qualquer oração ou técnica de oração que nos leva a Deus é boa, certo. Deve nos dar uma sensação de paz, paz e alegria interior. Mas aqui estão algumas dicas de um sábio monge cristão sobre como fazer a oração:
– A oração pode ser feita em qualquer posição. É preferível evitar deitar. Se não conseguirmos dormir à noite, podemos orar deitados. A posição deitada torna o poder de concentração muito mais baixo. É por isso que é preferível orar em uma cadeira com a coluna reta.
– Para as naturezas melancólicas, cuja concentração é mais baixa, a oração pode ser feita da seguinte forma: os primeiros 10 minutos de joelhos, os próximos 10 minutos em pé, os próximos 10 minutos caminhando, os próximos 10 minutos sentado em uma cadeira.
– Se o pensamento nos escapa durante a oração, aos poucos o trazemos de volta.
– Quando nos preparamos para a oração, “preparamos o terreno” para ela. Em alguns segundos, acalmamos nossas mentes e começamos a fazer as pazes dentro de nós mesmos. Só então começamos a orar.
– Durante a oração a internalização deve ser realizada ao máximo. Durante a oração, não falamos com outras pessoas e ficamos de olhos fechados, pelo menos no início.
– Os meios que nos ajudam na prática da oração e na manutenção constante do pensamento para ela são: o matani, usado pelos ortodoxos e o rosário , usado pelos católicos.
– Diz-se que se 10% da população do planeta rezasse diariamente, não haveria terremotos, epidemias, inundações, guerras, etc.
– A oração escrita é preferível a escrever em um caderno maior. A oração escolhida é escrita de maneira bonita e rápida. No final do dia, a palavra não quebra. Essa prática é favorável para ser feita no mesmo local. Em poucos meses notaremos que o lugar dá uma sensação de extraordinária paz e tranquilidade. Isso será notado por outras pessoas, não apenas por nós. Escrevendo a oração escolhida diariamente por 30 minutos, após 6 meses notaremos, de repente, de repente, uma sensação permanente de bom humor e ao mesmo tempo de autoconfiança, notaremos um poder de concentração muito maior.
– Após 2-3 meses de prática diária de oração, independentemente do método, sentiremos a necessidade dela interiormente, para que não passe um dia sem ela. Se a princípio não for fácil para nós dedicarmos mais tempo à oração, podemos fazer 5 minutos de oração do rosário ou 5 minutos de oração escrita. (É uma boa ideia acender uma vela na sua frente, a alguns centímetros de distância, durante a oração).
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