Bobby MeFerrin sabia o que estava dizendo quando cantou “Don’t Worry, Be Happy ” , que significa “Não se preocupe, seja feliz” . O escritor Louis Stevenson escreveu: “Não há dever de subestimar mais do que o dever de ser feliz. Quando estamos felizes, todos se beneficiam. ” Infelizmente, isso parece a coisa mais difícil do mundo.
Embora a felicidade seja natural para nosso eu superior, aprendemos a bloqueá-la por meio de medos e preconceitos. Robert Holden chamou essa doença de “felicidade” – medo da felicidade. A ideia de que temos medo da felicidade pode parecer bizarra. Claro, todos nós queremos ser felizes, não é? Sim, queremos, mas o medo aprendido da felicidade pode obscurecer nossa experiência.
As crenças sobre a felicidade
Aqui estão algumas das crenças ansiosas das pessoas: “Não posso ser feliz quando há tanto sofrimento no mundo ” , “Se eu for feliz, os outros ficarão com ciúmes ” , “A felicidade é superficial”, “A felicidade é egoísta, “” A felicidade custa! “” Se eu for feliz, não quero mais trabalhar “,” A felicidade é seguida da decepção “” Com esse tipo de pensamento, não é de se admirar que adiamos nossa felicidade sabe-se lá quando!
Se analisarmos o raciocínio por trás dessas ideias, os mitos que formamos serão dissipados. A verdade sobre a felicidade é que ela é nosso presente para o mundo. Se você está feliz, você tem mais a oferecer. A felicidade é um estado altruísta porque é contagioso. Quando você está feliz, tem uma tendência natural de compartilhar sua condição com os outros. Por exemplo, se você assistir a um belo pôr do sol, deseja que outros o apreciem; e se você sabe que isso os deixa felizes, sua própria felicidade aumenta.
A beleza da felicidade é que ela é gratuita. Não custa nada: um abraço, uma palavra gentil, um pouco de alegria transmitida aos outros. Falando de Madre Teresa: “Não deixe ninguém vir até você raramente. Bem-estar emocional para ficar melhor e mais feliz. Seja a expressão viva da bondade divina: gentileza no rosto, gentileza nos olhos, gentileza no sorriso, gentileza na saudação calorosa ”.
Ser feliz é uma decisão que só você pode tomar. Se você abrir a porta para a felicidade, ela entrará. Pode parecer arriscado ser feliz, porque você foi condicionado a acreditar que precisa de razões para isso. Um dos primeiros ensinamentos é este: “felicidade irracional”, isto é, felicidade sem motivo particular. Ao desistir da necessidade de justificar a felicidade, você se abre para o sentimento de felicidade incondicional.
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