O mantra AUM é o mantra mais famoso do mundo, então seria uma pena não saber seu significado ou não saber seu poder – Descubra tudo sobre o mantra “AUM”!
A maioria das sessões de ioga começa e termina com o mantra “AUM”. A forte vibração desta fórmula sagrada garante uma meditação bem-sucedida, ajudando a sincronizar a respiração com os pensamentos e posturas físicas.
“AUM” ressoa com o espírito e a energia criativa, e o uso deste mantra durante a sessão de ioga cria uma conexão entre o instrutor de ioga e os alunos, bem como entre mente, corpo e alma. A vibração do mantra “Homem” é a mesma que a vibração materializada no momento da Criação.
“AUM” é, na verdade, “AUM”, e as letras correspondem aos 3 gunas necessários para manter a vida:
A letra A representa Tamas, significando inércia, ignorância e o lado negro.
A letra U representa Rajas, significando paixão, energia cinética.
A letra M representa Sattva, significando pureza, verdade e iluminação.
Os benefícios do mantra
A energia “humana” é encontrada na natureza, sua frequência sendo 432 Hz, uma frequência que todos os elementos da natureza emitem. O uso do mantra “Homem” nos conecta com tudo ao nosso redor, com a natureza e com todo o Universo.
Este mantra também tem efeitos benéficos no nível físico, desacelerando o sistema nervoso e acalmando a mente, preparando-a para a meditação. De acordo com a filosofia hindu, o mantra “Homem” coincide com a Consciência Suprema.
Como usar a fórmula sagrada
Sente-se em uma posição confortável, com a coluna, o pescoço e a cabeça perfeitamente retos. Ele fecha os olhos, inala e depois, na expiração, diz “AUM” estendendo o “m” ao silêncio absoluto. Repita o mantra 3 vezes para obter efeitos perceptíveis.
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Alguns mantras ou sons foram identificados e podem funcionar como teclas de atalho. Se você os usa de uma certa maneira, eles se tornam chaves que abrem diferentes dimensões de vida e experiência interior. Entenda tudo e se beneficie com os resultados lendo o artigo Mantras: como se beneficiar deles